Чи знаєте ви, що кожна людина може набути ресурсного стану, що впливає на здоров’я та успішне життя? Повірте, все у ваших руках. Сьогодні я розповім, як це зробити, а далі – вибір за вами.
Що потрібно людині для щастя?
Що потрібно зробити, щоб стати щасливішим, цікавить філософів і звичайних людей із незапам’ятних часів. Психологи відзначають: все залежить від самої людини, її бажань, прагнень та вміння шукати «ключик» до щастя.
Якщо говорити без алегорій, то на добробут впливають думки людини. Страхи, установки, перешкоди, обмеження ви створюєте самостійно, а потім не можете подолати зведену стіну.
Короткий висновок: мислення визначає наше життя, впливає на стан здоров’я та тіла. Це науково доведений факт, підтверджений численними спостереженнями.
Цікавий експеримент
У дуже цікавому дослідженні було задіяно 60 дітей. Експеримент проводився японськими вченими та дав досить цікаві результати. Його основу склав так званий ефект плацебо, або сила самонавіювання.
Для дослідження керівники проекту обрали дітей із непереносимістю «ласкавого дерева». До їхніх лівих рук підносилася гілочка «ласкавого дерева», а говорили, що це звичайний каштан. Правої руки торкалися гілочкою каштана, кажучи, що це «ласкаве дерево».
У більшості випробуваних на правих руках проступили алергічні висипання, викликана уявним «лаковим деревом» (каштаном). На лівих кистях у добровольців не виникало негативних реакцій.
Що це доводить, запитаєте ви? Сила переконання та самонавіювання дуже серйозно впливає на наше життя. Тобто «алергію» викликала психологічна, а не фізіологічна відповідь організму. Отже, навчившись правильно управляти думками, людині вдасться налагодити життя та прожити його цілком щасливо.
Мислення керує людиною?
Вважають, що сама людина несе відповідальність і повністю керує власними думками. Проте вченим вдалося довести: твердження працює одночасно у двох напрямках. Людське мислення визначає:
• здатність до навчання;
• наскільки успішним і щасливим є особисте життя;
• стрімкість розвитку кар’єри;
• рівень заробітку.
Таким чином, мозок керує всім, що стосується людського тіла та процесів, що протікають у ньому. Він – генеральний директор, який тримає все під чуйним та жорстким контролем.
Мозок здатний впливати і на ВНС (вегетативну нервову систему), що відповідає за тиск, ритм серця, дихальний процес, регулювати її роботу. А всі життєві переживання залишають відбиток на структурах мозку. Відповідно, необхідно навчитися правильно налаштовувати свідомість та думки, адже вони здатні керувати мозком та тілом.
Як переконатися, що думки приносять користь?
Щоб зрозуміти, чи допомагають наші думки, оцініть свій «ресурсний стан». Ви не повинні перебувати у постійному страху чи тривозі незалежно від життєвих ситуацій. «Ресурсній» людині багато усього під силу. Ви активні по життю та приваблюєте до себе людей і події, сприятливі обставини. Вас радує будь-яка дрібниця, часом найменша. Все наче йде саме по собі. Але від природи подібне мистецтво дається рідко – необхідно навчитися набувати цього стану.
Поповнення життєвого ресурсу
Важко буває самостійно зробити своє життя “ресурсним”. Але будь-якої миті можна звернутися до фахівця, який допоможе вам зрозуміти як це правильно зробити, з урахуванням ваших особливостей та життєвої ситуації. Щоб внести ресурс у життя, наповнити його змістом, необхідно:
• визнати страхи, визначити їхнє джерело та розібратися з ними;
• перебувати у здорових стосунках, де партнери та члени сім’ї один одного підтримують;
• розібратися із внутрішніми конфліктами;
• встановити здорові та чіткі психологічні кордони;
• усвідомлювати власні почуття та бажання;
• мати здорове оточення;
• навчитися швидко виходити зі стресу та відновлюватися після напружених моментів.
Як бачите, для внесення ресурсу в життя потрібно виконати титанічну роботу. Але після цього ваше життя не буде колишнім. Воно заграє новими фарбами, і ви здивуєтеся, чому не зробили цього раніше. Робіть це разом із близькими, а також не нехтуйте допомогою спеціаліста. Але пам’ятайте, що все залежить від вас.
Принцип Самсона
І насамкінець згадайте біблійну притчу про Самсона, чия сила була у волоссі. Якщо заглянути в корінь історії, можна побачити дещо інше. Сила насправді прихована не у волоссі, а у переконаннях і вірі у собі героя притчі. Він був впевнений у своїх силах, не сумнівався в них, що й дозволило йому зрештою досягти поставленої мети.
Якщо ви будете сильні, виявите наполегливість, завзятість та терпіння, перед вами не встоять жодні перешкоди та труднощі. Починайте діяти негайно, повірте, що ваші зусилля вже дають плоди. І незабаром ви побачите: все відбувається насправді, і ваші думки з планів та невпевнених мрій перетворилися на реальність. Бажаєте зробити своє життя успішним і щасливим? Звертайтеся, я допоможу вам пройти цей шлях.