Знаете ли вы, что любой человек может обрести ресурсное состояние, влияющее на здоровье и успешную жизнь? Поверьте, все в ваших руках. Сегодня я расскажу, как это сделать, а дальше выбор за вами.
Что нужно человеку для счастья?
Что нужно сделать, чтобы стать счастливее, интересует философов и обычных людей с незапамятных времен. Психологи отмечают: все зависит от самого человека, его желаний, стремлений и умения искать «ключик» к счастью.
Если выражаться без аллегорий, то на благосостояние воздействуют мысли человека. Страхи, установки, препятствия, ограничения вы создаете себе самостоятельно, а потом не можете преодолеть возведенную стену.
Краткий вывод:мышление определяет нашу жизнь, влияя на состояние здоровья и тела. Это научно доказанный факт, подтвержденный многочисленными наблюдениями.
Любопытный эксперимент
В весьма интересном исследовании были задействованы 60 детей. Эксперимент проводился японскими учеными и дал довольно любопытные результаты. Его основу составил так называемый эффект плацебо, или сила самовнушения.
Для исследования руководители проекта выбрали детей с непереносимостью «ласкового дерева». К их левым рукам подносилась веточка «ласкового дерева», а говорилось, что это обыкновенный каштан. Правых кистей касались веточкой каштана, говоря, что это «ласковое дерево».
У большей части испытуемых на правых руках проступала аллергическая сыпь, вызванная мнимым «лаковым деревом» (каштаном). На левых кистях у добровольцев не возникало негативных реакций.
Что это доказывает, спросите вы? Сила убеждения и самовнушения весьма серьезно влияет на нашу жизнь. Т.е., «аллергию» вызвал психологический, а не физиологический ответ организма. Следовательно, научившись правильно управлять мыслями, человеку удастся наладить жизнь и прожить ее вполне счастливо.
Мышление руководит человеком?
Принято считать, что сам человек несет ответственность и полностью руководит собственными мыслями. Однако ученым удалось доказать: утверждение работает одновременно в двух направлениях. Человеческое мышление определяет:
- способность к учебе и обучению;
- насколько успешна и счастлива личная жизнь;
- стремительность развития карьеры;
- уровень заработка.
Таким образом, мозг руководит всем, что касается человеческого тела и процессов, протекающих в нем. Он – генеральный директор, держащий все под чутким и жестким контролем.
Мозг способен воздействовать и на ВНС (вегетативную нервную систему), отвечающую за давление, ритм сердца, дыхательный процесс, регулировать ее работу. А все жизненные переживания оставляют отпечаток на структурах мозга. Соответственно, необходимо научиться правильно настраивать сознание и мысли, способные управлять мозгом и телом.
Как убедиться, что мысли приносят пользу?
Чтобы понять, помогают ли наши мысли, оцените свое «ресурсное состояние». Вы не должны находиться в постоянном страхе либо тревоге вне зависимости от жизненных ситуаций. «Ресурсному» человеку многое под силу. Вы активны по жизни и привлекаете к себе людей и события, необходимые обстоятельства. Вас радует любая мелочь, порой самая незначительная. Все идет само по себе. Но от природы подобное искусство дается редко – необходимо научиться входить в это состояние.
Восполнение жизненного ресурса
Трудно бывает самостоятельно сделать свою жизнь «ресурсной». Но в любой момент можно обратиться к специалисту, который поможет вам понять как это правильно сделать, с учетом ваших особенностей и жизненной ситуации. Чтобы внести ресурс в жизнь, наполнить ее смыслом, необходимо:
- признать страхи, определить их источник и разобраться с ними;
- состоять в здоровых отношениях, где партнеры и члены семьи друг друга поддерживают;
- разобраться с внутренними конфликтами;
- установить здоровые и четкие психологические границы;
- осознавать собственные чувства и желания;
- обзавестись здоровым окружением;
- научиться быстро выходить из стресса и восстанавливаться после напряженных моментов.
Как видите, для внесения ресурса в жизнь необходимо выполнить титаническую работу. Но после ваша жизнь не будет прежней. Она заиграет новыми красками, и вы удивитесь почему не сделали этого раньше. Делайте ее совместно с близкими, а также не пренебрегайте помощью специалиста. Но помните, что все всецело зависит от вас.
Принцип Самсона
И напоследок вспомните библейскую притчу про Самсона, чья сила была заключена в волосах. Если заглянуть в корень истории, можно понять, что она проводит некие параллели. Сила на самом деле скрывалась не в волосах, а в убеждениях и вере в себя героя рассказа. Он был уверен в собственных силах, не сомневался в них, что и позволило ему в конечном итоге достичь поставленной цели.
Если вы будете сильны, проявите настойчивость, упорство и терпение, перед вами не устоят преграды и трудности. Начинайте действовать прямо сейчас, поверьте в то, что ваши усилия уже дают плоды. И вскоре вы увидите: все происходит взаправду, и ваши мысли из разряда планов и неуверенных мечтаний превратились в реальность. Ну что, хотите сделать свою жизнь успешной и счастливой? Обращайтесь, я помогу вам пройти этот путь.
